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ヘドバンについて①ヘドバンの正しいやり方教えてください。ライブに向けて練習してるんですが、コツがわかりません。初心者でも首が痛くならずにできる振り方ってないですか?できるだけ首に負担がかからないやり方教えてもらえるとありがたいです。②もし首を痛めてしまった場合、どのような処置をすればいいんですか?またヘドバン中やライブ後にこの症状が出たら危険というような症状とかあったら教えてください。体験談でもかまいません。③折りたたみとヘドバンはどうちがいますか?回答よろしくお願いします。
①腰に重心を置くとわりと楽です、初めのうちは腰を落として、手を膝に置く感じで。まわし方はバンドによって違うのでそこに合わせてください。しかしどうあがいても翌日の筋肉痛は避けられませんのでご注意を。②首にピキッと痛みがはしった場合は筋を痛めた危険性があるのですぐに中止をしてください。あと気分が悪くなったら倒れる前にやめて下さい。帰宅後は温かいお風呂でよくマッサージを、でも翌日はやっぱり筋肉痛です。③折りたたみは腰から前に肘鉄をかますように振り下ろす動作です。これもバンドによって微妙に違うので周囲に合わせてください。最後にヘドバンをやりすぎると首が太くなります。首の筋肉痛は酷いと吐き気をともないます。ほどほどにやりましょう。
バンドの温度差について友達とバンドを組んでいるのですが、温度差ができてしまって練習の気が進まないです。現在3人(ギター、ベース、ドラム)で1年ほど活動しています。ギターはバンド経験もあり、知識も豊富です。私は誘われた方で、楽しそうだしやってみたかったから~の理由で始めたんですが、誘ってくれたギターの人はそれなりの目標(ライブがしたい等)があって活動しています。一方、私とベースは初心者からはじめたんですが、なかなか向上心が持てず、特に上手くもならず、で一年グダグダと練習してきました。ボーカルも決まっておらず、まだ探してもいません。ギターは私たちにやる気を出して欲しい、音楽の楽しさを知って欲しい、と何回も話してくれるのですが、毎回曖昧な答えで流していました。ギターは掛け持ちをしていて、もう片方のバンドは最近本格的に活動し始めたらしく、比較してくるようになりました。やる気を出させたいんだと思いますが、なんだかもう比べられても困る…という思いになってしまいます。なかなか曲(コピー)も完成せず、悪循環です。それは私たちにやる気がないから、とわかってはいるんですが…一年たってもこんな感じでは、やっていても無意味なのでは、と思い、ギターにも申し訳なくて逆にストレスがたまりそうです。私は特にライブかやりたいとか、そういった物もなく、バンドのために割く時間とお金が勿体ないと思ってしまいます。でもやっていて楽しい時もあるので、バンドを組めたことにはとても感謝しています。バンドはやめた方がいいのでしょうか?私はこれからもこのバンドでやっていってもあまり変わらない状況なのではと思います…長文失礼しました。ご回答お願いします。
一度ギターの方とも話しをしてみたら?ギターの方も他でバンドを組んでおり、そちらに本腰を入れていくようなのであれば、確かに今のような状態では迷惑をかけてしまうでしょう。あなたが時間もお金ももったいないと感じているなら、あなたも別のことにそれを使ったほうが有意義です。やめたいならやめればいい続けたいなら、続ければいいバンドをやっていることに対して、今あなたがわくわく出来るのなら続けていけるはずだ逆に、それによって苦しんでいるのであれば、すっぱりと断ち切り、別のわくわく出来ることを探せばよいと思う。なんにせよ、今ここで質問した想いをメンバーとしっかり確かめることが重要だと思います。逃げたら駄目だよ。きちんと向き合って、納得のいく結果を出しましょう。きっと大丈夫ですよ。
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更新日:2012/02/08